糖尿病吃糙米饭有好处吗

糖尿病患者吃糙米饭有一定的好处。

糙米饭属于升糖指数较低的食物，糖尿病患者适量吃糙米饭通常不会影响血糖水平，而且能够增加饱腹感，减少其他高糖食物摄入，从而起到辅助稳定血糖不上升的作用。另外，糙米饭中含有维生素B1、维生素B2、铁、钙、锌等成分，糖尿病患者适量吃糙米饭能够为身体补充营养物质，有助于提高机体抵抗力。

糖尿病患者吃糙米饭时不宜一次性吃过多，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等症状。