什么水果可以降血糖

目前可能还没有水果可以直接降血糖，但是适当食用火龙果、橙子、山楂等水果有助于改善血糖的水平。

1、火龙果

火龙果的中的纤维素含量较高，适量食用可以促进人体吸收葡萄糖，有助于维持血糖水平。

2、橙子

橙子中含有丰富的橙皮苷、柠檬酸和维生素C等物质，能够促进体内的胆固醇代谢，增加毛细血管的弹性，预防血糖升高。

3、山楂

山楂中的维生素含量丰富，适量食用有助于胰岛素的分泌，改善血糖的水平。