妊娠期糖尿病人吃什么主食

妊娠期糖尿病患者的主食应选择粗杂粮饭、粗全麦食品、粗低GI面食等。

1、粗杂粮饭

患者可以选择吃糙米、燕麦、荞麦、玉米等杂粮，此类食物升糖指数比较低，有助于控制血糖。

2、粗全麦食品

全麦面包、全麦馒头、全麦面条等全麦食品含有较多的膳食纤维，可以减缓食物消化吸收速度，预防血糖波动过大。

3、粗低GI面食

妊娠期糖尿病患者还可以适量吃意大利面、黑豆面、乌冬面等，有助于控制病情。