鼻咽癌怎么预防

预防鼻咽癌的方法有注意个人卫生、保持饮食均衡、注意劳逸结合等。

1、注意个人卫生

鼻咽癌的发生和EB病毒感染有关，所以在日常生活中需要多注意鼻部以及口腔卫生，预防感染发生。

2、保持饮食均衡

平时以清淡类饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，促进机体新陈代谢，少吃烟熏、油炸类以及腌制类食品。

3、注意劳逸结合

每日保证充足的休息时间，避免过度劳累。适当运动，增强抵抗力。