吃面条能瘦了10斤吗

吃面条不能瘦10斤。

肥胖主要是脂肪堆积造成的，面条并不能促进体内多余脂肪消耗，所以肥胖者单纯吃面条，不能达到瘦10斤的效果，且面条中含有丰富碳水化合物，进食过多还有可能会诱发肥胖。

求美者体型过于肥胖时，建议在饮食上适当控制进食量，避免暴饮暴食。多吃膳食纤维高的食物，增加饱腹感。积极参加体育锻炼，如跑步、游泳、骑自行车等，促进体内多余脂肪消耗。