病情描述：我最近黑眼圈较为明显，影响面部美观，听说可通过某些方式进行缓解，我想咨询一下怎样淡化黑眼圈？
主治医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院
黑眼圈可以采取改善不良生活方式、按摩热敷、激光治疗等方式淡化。
1、改善不良生活方式
黑眼圈的形成可能与睡眠不足有关，日常需调整自身作息规律，保证休息充足，眼周血液循环可得到改善，黑眼圈自行缓解。
2、热敷按摩
日常可按摩眼周，并使用热毛巾进行热敷，促进血液流动，改善血液淤积现象，减轻黑眼圈。
3、激光治疗
使用激光将皮肤下色素颗粒击碎，使其自行排出，达到淡化黑眼圈的目的。