胆结石患者需要多做什么运动

胆结石患者可适当地散步、慢跑、游泳等有氧的运动。

1.散步：是非常适合胆囊结石患者锻炼方式，散步既可以减少脂肪的堆积，又可以起到增强体质的作用。还能提高胆管功能，利于胆汁的更新。促进胃肠道蠕动，加快人体毒素的排出，可以减少食物对胃肠道造成的刺激，并且能降低胆结石的发病率。

2.慢跑：能够让身体免疫力得到提高，还能起到辅助治疗疾病的作用。但应注意跑步时间不宜过长，半小时左右即可。剧烈运动会导致病情加重，疼痛感更加明显。

3.游泳：经常游泳对我们身体是很有好处的，可以起到增强体质的作用。但是身体有伤口的话是不能游泳的。

胆结石的患者可以适量运动，但应避免剧烈运动，防止因剧烈运动加重病情，带来不必要的疼痛。