肝胆不好的人吃什么食物好

肝胆不好的人建议吃清淡的食物为主，适量增加优质蛋白质的摄入，合理补充含有微量元素和矿物质的食物。

肝胆不好的人在平时应以清淡的饮食为主，适量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、西红柿以及香蕉、苹果等，应限制热量的摄入。

肝胆不好的病人当病情好转后，要循序渐进的增加优质蛋白质的摄入，其营养价值较高，有利于促使细胞再生和修复，帮助改善肝胆功能。

肝胆功能不好的病人，机体当中往往缺乏锰、锌、硒等微量元素，还可能缺乏铁、磷、钙等矿物质。建议适当吃些牡蛎、海藻、芝麻、大枣等，合理补充含有微量元素和矿物质的食物。

肝胆不好单纯的饮食调理是远远不够的，建议到医院就诊，由医生指导对症应用相关治疗药物进行调理。