肝胆排毒的最佳食物

肝胆排毒的最佳食品有很多，比较常见的是柠檬、洋葱、绿豆、无花果、胡萝卜、红枣、白菜、大蒜，都可以帮助肝脏排毒。肝脏的毒素蓄积种类不同，所以应用的方式也不一样，食物最好是变换着方式进食，可以防止产生厌烦感，还可以帮助肝脏疏理气机，达到排毒的作用。

个人以为各种蔬菜只要是新鲜的水果和蔬菜，都可以帮助人体排毒。对于血制品，比如猪血、鸭血也有一定的辅助排毒作用，对于呼吸道的感染有很好的效果。