肝胆不好的人怎么调理

肝胆不好的调理方法：

一、饮食上要清淡，不要吃油腻、辛辣、生冷的刺激性食物，不要暴饮暴食，不要喝酒，喝酒会导致肝脏损害加重。

二、保持良好的心态，怒伤肝，如果压力太大，可以通过运动、泡澡来缓解压力。

三、注意休息，不要熬夜，劳逸结合，适当活动。

四、根据病情可以适当的使用一些保肝的药物，如五味子制剂、保肝宁等药物。