肝胆排毒的时间

肝脏的排毒时间主要是在晚上的11点到凌晨的1点，肝脏的排毒需要在熟睡当中进行，注意不能熬夜，若长期熬夜，会导致肝脏受到损伤，一定要注意在夜间保持充足的睡眠。

胆的排毒时间主要在凌晨1点到3点，胆的排毒和肝的排毒是一样的，都是需要在熟睡当中进行，不允许熬夜，能够有利于肝胆的排毒，防止一些肝脏疾病的发生。