乳腺增生如何饮食

乳腺增生一般指乳腺增生症，日常饮食需三餐定时、膳食多样化、限制糖分摄入等。

1、三餐定时

养成规律的进食习惯，三餐定时，避免不吃早餐，不可暴饮暴食。

2、膳食多样化

日常饮食需保持膳食搭配合理，避免饮食单一，增加膳食纤维、维生素、矿物质的摄入，可以将谷薯类作为主食。

3、限制糖分摄入

乳腺增生症患者日常避免大量进食高糖食物，以防引起肥胖，否则可能影响自身代谢，不利于机体健康。