乳腺肿瘤该如何预防

乳腺肿瘤可通过避免滥用药物、进行体育锻炼、调整饮食等方式预防，分析如下：

避免滥用药物：健康人群平时应避免自行滥用或者长期应用雌激素类药物，如己烯雌酚片、尼尔雌醇片等。

进行体育锻炼：健康人群平时还需长期坚持进行体育锻炼，如打篮球、踢足球、跳健美操、游泳、跑步、快走等，有助于降低乳腺肿瘤的发病率。

调整饮食：健康人群还需调整饮食，避免进食过多高脂肪的食物，也不可长期酗酒。