孕妇吃山药对胎儿好吗

孕妇吃山药对胎儿有好处。

山药中含有碳水化合物和蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、镁以及多种氨基酸等成分，孕妇食用后可以补充身体所需要的营养，孕妇营养充足后可给胎儿供给发育所需的营养，适量吃山药不但能促进胎儿生长，而且山药里含有钙成分，对促进胎儿骨骼发育也有好处。

吃山药除了对胎儿有好处之外对孕妇自身也有利，山药能帮助肠胃消化吸收，促进肠胃蠕动，能预防或改善孕期出现的便秘症状。

孕期吃山药对孕妇和胎儿都有好处，但对山药过敏的孕妇避免食用，以免引起过敏反应。

孕期要营养均衡，不吃单一食物，注意饮食多样化。