失眠多梦耳鸣怎么办

失眠多梦耳鸣可从睡眠时长、药物以及心态等方面调整。

1.睡眠时长，保证每天有7~8小时睡眠时间，同时通过一些日常调整措施来提升睡眠质量，如创造一个较好的睡眠环境，睡眠好转后，大部分患者上述症状都能够得到很好改善。

2.药物，对于失眠多梦耳鸣症状严重患者，可通过口服维生素B1以及谷维素进行联合治疗，恢复大脑供血量以及植物神经功能，从而缓解患者症状。

3.心态，部分失眠多梦耳鸣是精神过于紧张所导致的，因此需放松自己的情绪，保持愉悦心情自然能够好转，如效果不佳也可口服安眠类药物进行治疗，如佐匹克隆、唑吡坦。

药物使用需要在医生指导下进行。