如何有效的减掉副乳

副乳是会给生活带来许多的不方便。建议通过手术去除副乳。切除手术并不复杂，一般在麻醉下完成。副乳切除术的切口可以设计在腋窝前部，这样没有疤痕。切除副乳组织细胞，伴有乳头乳晕，也应该切除，手术后压绷带，缝10天左右。做上举手操有效防治胸部下垂，减少副乳的形成，还有瘦手臂，增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。具体做法：首先上身挺直，收腹夹臀，将拿着瑜伽球的双手往上抬，并绕到后劲部位。然后背脊挺直，将瑜伽球往后上方延伸，手臂打直，感觉上手臂在用力。再将手慢慢放下，回到做法1时的动作。