乳腺增生可以热毛巾敷

建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情愉快。乳腺增生可以用热毛巾敷，主要是热量能促进血液轮回，有活血化瘀之功效。坚持体育锻炼，积极参加社交流动，避免心理紧张因素。平时留意多休息，饮食起居规律，平淡饮食，天天尽量保持心情愉快，对乳腺增生的恢复有匡助。乳腺增生平时可以吃活血化瘀的中成药物治疗，好比乳癖消和加味逍遥丸之类的。学习和把握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经由后或两次月经中间。已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。