产后三天乳房硬块胀痛怎么办

产后三天就应该有乳汁分泌了，局部疼痛，并且有硬块，按压硬块疼痛更明显，说明有积乳的情况。生产后3到7天左右会逐渐等下奶，建议经常按摩乳房。可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。平时穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。平时还需要注意乳房的卫生，不要吃辛辣食物，并且建议让宝宝多吸吮。