乳房胀痛有硬块是怎么办

乳腺增生是女性最常见的良性疾病，既不是肿瘤也不是炎症，组织学表现为乳腺增生和退化，与内分泌功能障碍密切相关，乳房疼痛更有可能是由于乳腺增生，或去医院检查，确诊后，再做进一步治疗。如果只是乳房疼痛，更重要的是减轻生活和工作的压力，消除烦恼，感觉更好，平时应该保持自己有一个充足的睡眠时间，适当的通过锻炼来增强自身的免疫力，饮食主要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性的食物，平时要保持乐观、平和、积极向上的心态，多喝温开水，避免干燥。