小叶增生忌吃什么食物

小叶增生是一种乳腺增生，是女性常见的疾病，这是由于体内雌激素或者是孕激素过盛导致的，所以在日常生活中，我们应该注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃腌制类食物，多吃些新鲜水果和蔬菜，保持乐观心态，适量运动。小叶增生患者的饮食应清淡易消化，避免高热量、高脂肪、高胆固醇食品，煎炸烧烤类的食物也不可以吃。建议多吃高蛋白、高维生素的食物，如鱼、虾、家禽等。一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些南瓜，玉米等粗粮等健康食品，合理控制体重，同时做乳房自检。