补气食物有哪些

补气的食物主要有以下几种：

1.枸杞子，具有补气养阴的功效，可以治疗肝肾阴虚导致的腰膝酸软，对于咳嗽，盗汗具有很大的好处。

2.黑豆，含有丰富的微量元素，对于抗血压，防止衰老具有很大的好处。还可以清热解毒，具有活血，补气的作用。

3.龙眼干，含有多种的营养成分，可以补气补血，养血安神。