小朋友怎么提高免疫力

提高小朋友免疫力的主要方法有：增强营养、锻炼身体、保证睡眠、适当应用药品或保健品等。

1.增强营养：应保证食物营养均衡，不挑食。要多吃含优质蛋白的食物如肉蛋奶等，才能满足儿童生长发育所需。同时也要多吃新鲜蔬菜水果，不吃油炸、烧烤、油腻的食物和碳酸饮料等。

2.锻炼身体：应每天进行适当体育锻炼如踢球、游泳等，可以促进儿童生长发育，增加肺活量。户外运动还可以晒太阳，促进儿童骨骼发育。

3.保证睡眠：生长激素是儿童生长发育不可缺少的一种激素，在睡眠状态下分泌的生长激素占全天分泌量的70%左右。应避免劳累熬夜，才能精力充沛，提高免疫力。另外，充足的睡眠有利于儿童保持好心情，这也有利于提高免疫力。

4.适当应用药品或保健品：有的儿童身体状况欠佳，为了提高免疫力，可以在医生的指导下适当应用药品或保健品。如因为缺锌引起孩子营养不良、厌食症，可以服用葡萄糖酸锌口服液。

如果通过以上方式仍无法提高免疫力，建议到专业医院查明原因并进一步治疗。