减肥期间可以多吃辣椒吗？

减肥期间可以适当进食辣椒，但不能进食过多。辣椒中含有辣椒素，适当进食后能够促进全身的血液循环，加快新陈代谢的速率，能够帮助体内多余能量的消耗，可以起到辅助减肥的作用；但如果人体过多进食辣椒，辣椒素会对胃黏膜造成一定的刺激，使胃酸分泌增多，长此以往可能会出现胃痛、反酸、嗳气、腹胀等临床表现，不利于自身的身体健康。减肥期间要注意避免进食高热量的食物，比如炸鸡、汉堡等。