高血压平时应该注意些什么？

高血压患者是有一些日常注意事项的，首先饮食方面一定要保证饮食低盐低脂，避免吃高盐高脂高胆固醇高糖食物，而且一日三餐还要合理膳食，避免出现饥饿或者是饱腹的情况，若患者存在抽烟喝酒等不良习惯，也应该尽量戒掉。其次患者平时还要适当做些体育运动锻炼，不仅可以增强免疫力，还能控制体重，以免身体过度肥胖，患者平时还要注意休息，不能熬夜，也不要做重体力劳动。