怎样预防高血压的发生？

要想预防高血压的发生，一般要从生活饮食习惯入手，患者首先要控制钠盐的摄入，不能吃腊肉、腊肠等腌制食物，保证饮食清淡，同时还要戒烟戒酒，能够有效控制动脉硬化的情况。其次患者还要保证作息规律，不能熬夜，保持良好的心情，避免出现情绪波动过大的现象，以免心率增高，不利于血压的控制。另外高血压与药物也有一定的关系，患者不能擅自服用激素或者是消炎止痛类的药物。