碱性体质怎么调理？

碱性体质的患者可以通过调整饮食结构和改善生活方式来进行调理，饮食方面多吃含精氨酸和赖氨酸丰富的食物，常见的有大豆和玉米等，尽量避免食用豌豆和豆腐等碱性食物，同时还要适当的增加食用西红柿和香菇等新鲜的水果蔬菜；生活方面要养成早睡早起的好习惯，每日适当的进行体育锻炼，能够有效的增强机体代谢率达到排出体内碱性成分的效果，其次要增加每日饮用白开水的次数。