月子里脚后跟疼怎么办

月子里脚后跟疼，有可能与产后受凉、受潮或者缺钙等因素有关，建议产后要注意保暖，要注意穿袜子，冬季不要穿露脚后跟的棉拖鞋，夏季最好也不要穿凉拖，可以穿软底布鞋。每天晚上用温开水泡脚，促进局部血液循环，祛除寒气，泡脚后立刻把脚擦干，并涂抹护体液或者甘油，避免皮肤皲裂。也可以用红外线灯灯理疗仪对脚后跟进行理疗。同时要注意补钙。