月子里走多了脚后跟疼怎么办

月子里走多了脚后跟疼，需要补充钙，同时需要保暖。产妇体重增加会导致脚跟压力增加和拉伸，因此需要减轻一些体重。产妇补充营养时，需要同时补充维生素D和钙，多喝牛奶和酸奶。也可进行理疗，可以每晚把脚泡在热水里。对于重度疼痛患者，可采用神经阻滞治疗，并可在疼痛部位注射消炎镇痛药物，以消除跟腱炎症，减轻患者疼痛。