孕妇可以吃什么东西回奶

回奶是指产妇不欲哺乳，或幼儿10个月后可断乳，如果不回乳或者回乳不全，日后可导致长期溢乳、月经不调，甚至闭经溢乳。增加奶水方法很多，首先要做到的就是不要过度劳累，要注意休息，同时多喝汤如排骨汤，多吃油大的食物。吃完后可以还奶的食物有西洋参、韭菜、白萝卜和胡萝卜。南瓜；、茄子、莲藕、竹笋、黄花菜、白菜、酸菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、花椰菜麦芽、大麦茶、麦芽糖、红薯、玉米、糯米、胡椒、山楂等。但是，由于各种疾病或特殊原因，哺乳期不到10个月就断奶的人会经常使用人工返乳方法，如用生麦芽煮沸水，以达到返乳的效果。在平常应该注意少喝汤和牛奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少到零。