每天晚上来月经正不正常

半夜来月经是属于正常的现象、只要每个月的月经按时到来就好。这个任何时候都有可能会来、不过大多数白天来的比较多一点、正常对待就可以了。不用太过担心，饮食要清淡易消化，来例假的时间段因人而异、有些人早上有些人中午、有些人每一次来例假时间段都不一样呢，不宜吃过甜过酸过冷过硬的辛辣口味刺激性的食物。不能抽烟喝酒，规律进食、保持愉快心情，注意休息、保持好睡眠、不能熬夜、放松压力。平时多吃蔬菜水果补充水分。避免喝浓茶咖啡等刺激性饮料。