孕期可以吃红心火龙果吗

孕期是可以适量吃红心火龙果的。红心火龙果富含大量花青素、膳食纤维，有丰富的维生素B族、胡萝卜素、维生素C，更含有丰富的磷、钙、铁、镁、钾等矿物质，可以起到控制体重、预防便秘、预防妊娠纹的作用，对于孕妇和胎儿都有好处。对于有糖尿病、敏感体质、虚寒体质或腹泻的孕妇不建议吃红心火龙果。