柿子是高热量水果吗

杮子的营养价值很高，富含多种维生素，膳食纤维，也是属于一种高热量的水果，膳食纤维可以调理肠胃，促进肠胃蠕动，起到润肠通便，减肥，健脾的功效。但是含有的糖分也是比较高的，属于一种高热量的水果，平常适当的食用，不要暴饮暴食。建议饭后服用，不要空腹吃，容易造成腹胀腹泻，杮子也要选择完全熟透的柿子，以免导致肠胃不适。