晚上吃黄瓜会胖吗

晚上吃黄瓜不会增肥，黄瓜中含有的脂肪和碳水化合物量很少，而这些成分才具有增肥效果。不过睡前不建议吃黄瓜，睡前进食，会增加胃肠的负担，不利于消化道的健康，另外黄瓜中的水分比较多，睡前食用，可以增加尿量，有可能影响到睡眠质量。如果是晚餐，多吃点黄瓜，少吃点富含淀粉的大米，馒头等主食，还有一定的减肥效果。