早上喝牛奶燕麦片好吗

早上如果是把牛奶燕麦片当早餐，是完全可以的，具有比较多的营养价值，还可以搭配一点水果，营养成分就更全面，最好不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶可能会影响肠胃，边吃其他食物边喝牛奶，对于牛奶中的营养成分的吸收有比较好的帮助，比较小的孩子要少吃或者尽量不吃。