学生来月经的注意事项

月经期间机体免疫力会下降，少量的失血，可有下腹部闷胀不适等症状，有时睡眠也不好，容易有情绪波动等。所以来月经的时候要注意卫生，勤换卫生巾，如有外阴血污，多洗外阴，不要参加剧烈的运动，适当的站或坐，不宜长久的坐或站，这样会加重盆腔的淤血，加重腰酸等不适。不要吃冰冷、辛辣的食物要，避免嘈杂的环境，保持心情舒畅。