月经推迟了5天没来胸涨有点疼痛怎么办

可能是月经不调，不用过于担心，可以喝些红糖姜水，促进经血排出，平时注意保暖，不要着凉，不吃辛辣油腻，刺激性的食物，月经提前或错后七天是正常的，月经推迟，有可能是内分泌失调，精神等因素引起的，建议观察两天，推迟超过七天，排除怀孕。