生菜是发物吗，生菜有什么营养

生菜不是发物，生菜里面还有丰富的营养物质，能够提高身体的免疫能力，还具有保护视力的作用，并且还有美白的功效。生菜一般可以生吃食用，味道非常的鲜美，但是在吃青菜的时候也不能过多，如果食用生菜过量的话，可能会引起拉肚子的现象。