宝宝吃什么鱼补脑好

任何的一种鱼都是含有比较丰富的蛋白质和营养的，以及还有dHA促进脑发育，平时吃的鱼都是可以的，如果说没有任何过敏的话，那么也可以吃一些海鱼，主要还是饮食要求均衡一些。黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。