保养卵巢的瑜伽体式

蝴蝶式锻炼骨盆，促进血液循环，活血化瘀，保养子宫，有助于调节月经，减少经期的不良反应，孕妇在怀孕间经常练习这个体式，有助于顺利分娩，束角式，打开髋部和腹股沟，维持生殖系统健康。