孕初期吃什么对胎儿好

女性在孕期需要补充充足的营养来满足孕妇和胎儿的需要，在孕初期，早孕反应较弱的女性，可以多补充富含维生素、氨基酸、果糖、有机酸、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养物质。可以食用牛奶、鸡蛋、豆腐、牛肉、猪蹄、排骨以及新鲜蔬菜和水果等。早孕反应较大的孕妇，先暂时给予清淡饮食，少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣冷凉食物。