怎么按摩乳房才能奶水多

可以用双手的食指或者是拇指放在乳晕上，然后轻轻的进行按摩，可以促进乳汁分泌，也可以通过让孩子多吸吮的方法来促进乳汁分泌。如果奶水比较少的话，最好可以多吃一些猪蹄汤，或者是鲫鱼汤等食物，同时还要保证食物的多样化，而且在吃饭的时候一定要多喝一些汤水。