芹菜究竟下奶还是回奶

芹菜有下奶的作用。芹菜含有大量的蛋白质，糖类和多种维生素，矿物质，还含有人体必需的高纤维素，能改善肠道，润肠通便，对于预防哺乳期便秘有一定的好处。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，哺乳期妈妈使用还可以预防贫血。但是芹菜味甘性凉，哺乳期妈妈可以吃芹菜，但不要过量进食，防止孩子吃奶引起不适。