后期不涨奶怎么办

后期不涨奶，说明奶水不足，这样不利于宝宝的喂养。不胀奶就要及时加强营养，多喝些骨头汤、鸡汤、鱼汤等，或是用木瓜炖猪蹄吃。多吃些含营养丰富的新鲜水果，同时要多注意休息，保持足够的睡眠时间，这样奶水会更多些，同时每隔2到4个小时要喂宝宝一次。