牙垢怎么清理

牙垢是要是牙齿表面的钙盐沉着物堆积形成，多数是由于牙齿表面大量的食物残渣受到细菌的繁殖后引发的化学钙盐形成，后来引发为牙结石。牙垢可以通过洗牙治疗，清理牙齿表面及牙缝当中的沉着物，平时可以多吃含有粗纤维的食物，比如蔬菜、水果，能通过有效的摩擦牙齿表面去除牙垢，同时多漱口，每天定时进行刷牙，及时清理口腔内残留的食物。