更年期补钙一般补多久呢

更年期补钙一般补一个月到三个月左右的时间。在更年期的时候要随时观察自己的身体变化，还要到医院做一个血常规检查和微量元素检查，看一下身体内缺乏什么然后积极的补充，在更年期要积极的到户外锻炼一下身体，增加自己的免疫力，每次锻炼要30分钟以上。