小腿肚子胀痛腿抽筋怎么办？

如果是因为患者剧烈运动导致局部乳酸代谢增多引起的疼痛，患者可以做拉伸运动，同时对胀痛的肌肉进行揉按，然后用热水泡脚使乳酸分散减轻疼痛。患者自身缺乏钙元素也容易出现腿抽筋和胀痛症状，平时可以多吃鱼虾、瘦肉等含钙的食物，也可以遵医嘱口服钙片补充身体内的钙元素，以减轻腿部抽筋和胀痛的表现。如果是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的腿胀痛，需要及时就医，确诊后可遵医嘱使用止痛、消炎药物缓解症状。