胳膊骨折吃什么食物好得快？

胳膊骨折的患者可以多吃富含蛋白质、钙质、维生素、膳食纤维素类的食物，比如牛奶、猪肉、牛肉、黑豆、松子、鸡蛋、核桃、鸭肉、鸡肉等，还可以吃鱼肉、大虾、海带、芝麻、海参、黑木耳、豆腐等食物，能够补充患者体内的所需要的营养物质，促进骨折的愈合。患者在恢复期间还要多晒太阳，可以促进体内钙质的吸收；平时要养成良好的生活作息，要保持充足的睡眠，提高自身的身体素质。