脚背踢肿了怎么消肿呢？

脚背被踢肿了以后可以通过冷敷、物理治疗、药物治疗等方法消肿。

1、冷敷：一般在被踢伤后48小时内，可以使用毛巾包裹冰袋放在患处冷敷，利用热胀冷缩的原理，可以收缩局部血管，起到止血、缓解肿胀和止痛的作用。

2、物理治疗：包括理疗、针灸、红外线照射等，有改善局部血液循环、促进淤血吸收和消肿的作用。

3、药物治疗：如果局部肿胀与疼痛感明显，可以使用消炎、镇痛的药物治疗，如双氯芬酸、塞来昔布、吲哚美辛等。