蜂蜜怎么泡水喝

蜂蜜甘平，有补中润燥，止痛等功效，对于肺燥咳嗽，肺虚咳嗽，肠燥便秘等疾病有一定的缓解作用。喝蜂蜜水不能用沸水冲泡，会使蜂蜜里的酶易失去活力。建议最好用温开水来冲泡蜂蜜水，水温控制在40度以下的温开水或凉开水冲泡，这样不失蜂蜜的营养，还易于被人体吸收。蜂蜜还可以在早餐时抹在面包，馒头片上食用，也可以放入温和的豆浆牛奶中，都不失其营养成分。