跑步伤膝盖吗

这个膝关节的装置有半月板，软骨，韧带，如果是长距离的跑步，而且体重过于肥胖的话，容易损伤膝关节，引起膝关节的半月板损伤，韧带损伤，或者说关节软骨损伤，这个肥胖的患者不适合长距离的跑步锻炼，当然短距离一般来说问题不大，膝关节平时还需要注意尽量的避免反复的过度屈膝，比如经常的蹲走，或者说登山等，都是可能加重膝关节损伤蜕变的。